5 Faedah Sehat yang Dapat Didapat dari Kopi,
Jakarta, Suatu hal yang pahit tidak lalu serta-merta dijauhi. Suatu hal yang pahit tetapi banyak penggemarnya itu yaitu kopi. Nah, dari kopi dapat diperoleh bermacam faedah sehat. Apa sajakah? Di bawah ini lima faedah sehat yang dapat diperoleh dari kopi, seperti dirangkum detikHealth dari beragam sumber, Jumat (26/8/2016) : 1. Menyehatkan Usus Penelitian pada 165. 000 orang Belanda yang dikerjakan Dr Cisca Wijmenga serta timnya dari University of Groningen temukan apa pun yang dikonsumsi seorang bakal beresiko segera pada keragaman mikrobiome dalam ususnya. Menariknya, semakin imbang pola makannya, jadi semakin bermacam bakteri dalam ususnya serta hal semacam ini adalah tandanya baik. Dari 60 type makanan yang memengaruhi keberagaman ini, teh serta kopi adalah dua dari demikian banyak type konsumsi yang dapat menolong melindungi keseimbangan usus, di samping yogurt serta wine (anggur). 2. Menurunkan Resiko Kanker UsusDari hasil riset yang dikerjakan Dr Gad Rennert, Direktur Clalit National Israeli Cancer Control Center, Haifa, Isael, konsumsi 1-2 cangkir kopi satu hari dihubungkan dengan penurunan resiko kanker usus besar sejumlah 26 %. Bahkan juga semakin banyak kopi yang diminum, semakin besar resiko yang dikurangi. Penurunan resiko sebesar 50 % berlaku untuk mereka yang meminum kian lebih 2, 5 cangkir satu hari. Tetapi Rennert mengakui belum bisa menerangkan mekanisme seperti apa yang bikin kopi dapat memberi perlindungan dari kanker usus besar. Dia mengira bukanlah kafeinnya, namun anti-oksidan pada kopi yang dilepaskan waktu sistem roasting. Menyikapi itu, Susan Gapstur dari American Cancer Society mengingatkan minum kopi tak serta-merta menurunkan resiko kanker usus besar pada diri seorang. Jadi minum kopi bisa saja, asal janganlah umumnya.
3. Turunkan Resiko Kanker ProstatPenelitian di Tongji University Hospital, Shanghai, menyebutkan konsumsi kopi sejumlah 2 cangkir /hari dapat menurunkan resiko kanker prostat sebesar 2, 5 %. Jikalau terserang kanker prostat, resiko kematian menyusut 24 % dibanding mereka yg tidak konsumsi kopi. Dipercaya, dampak itu terkait dengan kandungan senyawa-senyawa antiradang dalam kopi yaitu cafestol serta kahweol. Keduanya dijelaskan dapat menghalangi perkembangan sel kanker. Namun bila akan berencana kehamilan, baiknya mengkonsumsi 2 cangkir kopi tak dikerjakan lantaran diindikasikan dapat tingkatkan resiko keguguran. 4. Turunkan Resiko Multiple SchlerosisTemuan yang dipublikasikan dalam jurnal peer-reviewed, yaitu Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry edisi 3 Maret 2015 membuka beberapa orang yang rajin minum kopi lebih terproteksi dari resiko multiple schlerosis (MS). Jalinan sebab-akibat dalam temuan itu belum betul-betul terkonfirmasi. Tetapi dipercaya, kandungan cafein miliki dampak protektif atau perlindungan pada otak serta sumsum tulang belakang. 5. Hindari Tulang Keropos Riset yang dikerjakan Seoul National University Hospital membuka kalau konsumsi dua cangkir kopi dalam satu hari bisa kurangi resiko osteoporosis dengan cara penting, intinya pada wanita. Tetapi peneliti mengingatkan apabila dikonsumsi terlalu berlebih, kopi jadi bisa menyingkirkan beberapa zat utama pada badan seperti kalsium yang diperlukan untuk melindungi kesehatan tulang. (vit/up)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar